16 września rozpoczął się cykl cyklicznych zajęć jogi, które będą odbywać się w każdy wtorek przez dziesięć tygodni, aż do 25 listopada. To wyjątkowa okazja, by zadbać o ciało, wzmocnić organizm i znaleźć chwilę wyciszenia w codziennym pędzie. Zajęcia odbywają się w przyjaznej, kameralnej atmosferze, sprzyjającej relaksowi i uważnej praktyce.
Spotkania mają miejsce w obiekcie Aqua Toruń przy ul. Bażyńskich 9. Aby trafić na salę, wystarczy przy recepcji podać hasło JOGA, a pracownicy wskażą odpowiednią drogę.
Kameralne grupy i doświadczeni prowadzący
Praktyka jogi odbywa się w dwóch niewielkich grupach, liczących maksymalnie piętnaście osób. Taki podział gwarantuje komfort i możliwość indywidualnego podejścia do uczestników. Grupa I ćwiczy w godzinach 16:00–17:15, a Grupa II w godzinach 17:40–18:55.
Zajęcia prowadzą doświadczeni nauczyciele – Irena i Adam Kocikowscy z Joga Od-Nowa, którzy od lat dzielą się swoją wiedzą i pasją do świadomego ruchu. Dzięki ich wskazówkom każda sesja staje się nie tylko treningiem fizycznym, ale także podróżą w głąb siebie, sposobem na relaks i odzyskanie energii.
Harmonogram zajęć
- 16.09.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 23.09.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 30.09.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 07.10.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 14.10.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 21.10.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 28.10.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 04.11.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 18.11.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
- 25.11.2025 – Grupa I: 16:00–17:15, Grupa II: 17:40–18:55
Dlaczego warto wziąć udział?
Joga to znacznie więcej niż zestaw ćwiczeń fizycznych. To droga do lepszej świadomości ciała, równowagi emocjonalnej i głębokiego relaksu. Regularna praktyka pozwala rozluźnić napięcie, poprawić elastyczność, wzmocnić mięśnie, a także obniżyć poziom stresu i poprawić samopoczucie. Każde zajęcia są okazją, by zatrzymać się na moment i skupić na sobie, co w dzisiejszym szybkim tempie życia jest niezwykle cenne.
Ważne informacje
Prosimy o przybycie co najmniej piętnaście minut wcześniej, aby spokojnie się przebrać i przygotować do zajęć. Każda sesja rozpoczyna się od relaksacji, dlatego punktualność jest bardzo ważna. Należy zabrać własną matę do jogi oraz wygodny strój, który pozwoli w pełni cieszyć się ćwiczeniami.
Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerem 573 252 499 (pon-pt 7:00–15:00)
Te dziesięć tygodni to czas, w którym możesz zadbać o siebie, nabrać energii i odnaleźć wewnętrzną harmonię. Każde spotkanie to nie tylko ćwiczenia, ale także przestrzeń na wytchnienie, wyciszenie i uważność. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy znajdzie coś dla siebie.
Nie czekaj – przyjdź na zajęcia i podaruj sobie chwilę relaksu i równowagi.
Do zobaczenia na macie!
